Amis lecteurs, Amies lectrices, Bonjour !
Martin Seligman définit le bonheur comme la capacité d’un individu à mettre à la fois « du sens ? du meaning ? et du FLOW dans sa vie ».
Du quoi ? du FLOW… allez-vous me dire ! …
Le flow est un concept élaboré par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.
Vous est-il déjà arrivé d’être totalement immergé dans un état maximal de concentration, totalement inconscient de ce qui se passe autour de vous et d’en oublier même le temps qui passe ? Cet état est très propice au Bonheur !
Nous oublions alors la faim, la température, et atteignons cet état de FLOW lorsque nous relevons un défi intéressant qui recquiert des compétences. Nos activités sont alors productrices, motivantes, et créent ainsi un but en soi en nous permettant de nous épanouir et de fonctionner de façon optimale.
Scientifiquement, il a été démontré que le FLOW engendre non seulement des résultats positifs mais aussi plus de joie, de bonheur, de concentration, de force, de motivation, d’estime de soi, d’optimisme et de confiance en l’avenir. Une personne en mode « FLOW » est du coup plus sociable, aimable et joyeuse.
C’est à vous !
- Quelle activité susciterait chez vous, cet état de bien-être ?
- Dans quel domaine trouvez-vous un plaisir tel que vous ne voyez plus les heures passer ?
- Avez-vous déjà connu cet état de FLOW ?
- Si oui, que faisiez-vous ?
- Comment vous sentiez-vous ?
- Que décidez-vous de chercher, de faire, de créer, pour vous mettre dans cet état de FLOW ?
- Soyez pro-actif, être pro-actif amène de façon certaine à l’état de FLOW
- Qu’est-ce qui pourrait vous mettre dans un état de FLOW ?
Je peux vous dire que je suis pour ma part totalement en état de FLOW dans cette aventure de « blogueuse » ….
Merci de votre intérêt pour ce blog et merci à la vie pour le plaisir immense qu’elle me procure dans cette passion pour le bonheur, la joie de vivre et son éventail d’émotions et d’actions positives.
